Det nya RAID Static Apnea-programmet, beskrivet av utbildning byrå som ett "banbrytande initiativ", är en specialkurs begränsad till pooler eller "poolliknande förhållanden" som kan undervisas av alla aktiva RAID-fridykningspooler instruktör.
I grund och botten lägger deltagarna ansiktet under vatten och håller andan så länge som möjligt, men för att förlänga tiderna på ett säkert sätt, oavsett om det är för nybörjare eller befintliga fridykare, krävs kunskap och övning av andnings- och avslappningstekniker, visualiseringsstrategier och tillit till rollen som kompisen, som måste vara närvarande och alert när statisk apné inträffar.
Den mentala kontrollen som krävs är inte bara i jakten på att slå rekord, personliga eller på annat sätt – även om som RAID påpekar kursen kan användas för att utöva statisk apné som en tävlingssport – utan om att utvecklas som en fridykare och även finslipa andningstekniker som kan bevisa användbar för andra vattenanvändare som dykare och rebreather.
Statisk apné kan, säger byrån, förbättra andningskontrollen som ett hjälpmedel för att hantera stress och ångest; öka lungkapaciteten genom regelbundna övningar för att öka andningsfunktionen; förbättra kardiovaskulär hälsa genom att anpassa kroppen för att kräva lägre nivåer av syre; öka mental disciplin; skapa en djup känsla av avslappning; och hjälpa dykare att få kontakt med naturen.
Specifika fördelar med statisk apné för dykare förutom förbättrad andningsförmåga inkluderar hjälp med att hålla sig lugn och avslappnad under vatten för att undvika panik; förbättrad lungkapacitet för att möjliggöra djupare och mer effektiva andetag; förbättrad flytkontroll och övergripande komfort; och förbättrad förmåga att utjämna trycket i öron och bihålor.
De nuvarande världsrekorden för statisk apné i AIDA för män och kvinnor sattes av Stéphane Mifsud (11min 35sek) och Natalia Molchanova (9min 2sek), i båda fallen för några år sedan.
RAID-kursen är en del av vad den säger kommer att vara ett bredare uppsving för dess fridykningsprogram under de kommande månaderna, med en dynamisk apnékurs som kommer snart. Statisk apné är tillgänglig genom lokala RAID dykcenter.
Även på Divernet: "Var den bästa kompisen någonsin!" säger RAID, RAID dyker in i snorkling – och allmän säkerhet, RAID tar in Cavern & Twinset-kurser, RAID kommer med en Scuba Reboot
